Menopauza nu este o boală, ci o etapă naturală în viața fiecărei femei. Cu toate acestea, multe paciente ajung în cabinetul nostru speriate, confuze sau frustrate de simptomele pe care nu știu cum să le înțeleagă ori să le gestioneze. Vestea bună? Menopauza nu vine brusc. Tranziția se face treptat, iar cu sprijin medical, înțelegere și adaptare, poate deveni un proces blând și controlat.
La LYV Women’s Health, încurajăm pacientele să își asculte corpul și să ne ceară ajutorul din timp. Cu cât recunoaștem mai devreme semnele tranziției către menopauză, cu atât putem interveni mai eficient pentru a menține calitatea vieții, echilibrul hormonal și sănătatea generală.
Menopauza este definită ca încetarea definitivă a menstruației, confirmată după o perioadă de 12 luni consecutive fără ciclu menstrual. Ea apare, în mod natural, între 45 și 55 de ani, însă vârsta variază de la o femeie la alta. Înainte de acest punct final, trecem printr-o etapă numită perimenopauză, care poate dura câțiva ani și aduce cu sine schimbări vizibile.
Simptomele sunt diverse și nu toate femeile le experimentează în același mod sau cu aceeași intensitate. Totuși, cele mai frecvente semnale de alarmă includ menstruații neregulate, bufeuri, transpirații nocturne care afectează somnul și odihna, tulburări de somn, schimbări de dispoziție, uscăciune vaginală și disconfort la contactul sexual, probleme de concentrare sau lapsusuri ușoare, creștere în greutate, în special în zona abdominală sau oboseală constantă, chiar și după perioade de odihnă.
Este important de reținut că aceste simptome pot apărea treptat și pot fi confundate ușor cu efectele stresului sau ale altor dezechilibre hormonale.
Diagnosticul menopauzei nu se bazează doar pe simptome. În funcție de vârsta pacientei și de manifestări, putem recomanda analize de sânge pentru a evalua nivelurile hormonale, în special FSH (hormonul foliculostimulant), estradiol și progesteron. De asemenea, verificăm funcția tiroidiană, deoarece simptomele hipotiroidismului pot mima menopauza.
Ecografia transvaginală este și ea importantă pentru evaluarea endometrului, a ovarelor și pentru excluderea altor patologii.
Menopauza nu trebuie privită ca o „pierdere” a feminității sau ca un început al declinului. Este, mai degrabă, o tranziție hormonală care necesită ajustare, atât fizică, cât și emoțională.Tratamentul nu este universal. Fiecare femeie are nevoie de o abordare personalizată.
Terapia pentru simptomele menopauzei poate include mai multe opțiuni, în funcție de nevoile și particularitățile fiecărei persoane. De exemplu, terapia hormonală de substituție (HRT) s-a dovedit eficientă în ameliorarea bufeurilor, a transpirațiilor excesive și a uscăciunii vaginale, însă este recomandată doar după o evaluare medicală atentă. În cazul simptomelor vaginale izolate, se poate opta pentru un tratament local cu estrogen, care nu are efecte sistemice.
Pentru formele mai ușoare, fitoterapia și suplimentele naturale, cum ar fi cele pe bază de izoflavone, cohosh negru sau vitamina E, pot oferi sprijin. De asemenea, suportul psihologic sau consilierea pot ajuta la gestionarea schimbărilor emoționale, iar un stil de viață adaptat, care să includă o alimentație echilibrată, mișcare regulată, o igienă a somnului adecvată și reducerea consumului de alcool și cofeină poate contribui semnificativ la starea generală de bine.
De asemenea, după intrarea la menopauză, este esențial să monitorizăm sănătatea osoasă (prin osteodensitometrie), sănătatea cardiovasculară și riscul de cancer de sân sau uterin, în funcție de istoricul personal și familial.
Menopauza nu trebuie să fie o perioadă de confuzie sau suferință tăcută. Cu o echipă medicală care te înțelege și te sprijină, această etapă poate deveni una de reconectare cu tine însăți, de eliberare de tabuurile legate de feminitate și de recâștigare a controlului asupra propriei sănătăți.
La LYV Women’s Health, îți oferim nu doar consultații și tratamente, ci și empatie, informare și încredere. Dacă simți că te apropii de această etapă a vieții sau dacă deja ai simptome care îți afectează calitatea vieții, te așteptăm să discutăm împreună ce e mai potrivit pentru tine.
