Menstruația este unul dintre cele mai firești procese biologice din viața unei femei. Și totuși, rămâne, pentru multe dintre paciente, un subiect plin de întrebări fără răspuns, disconfort tăcut sau, mai grav, suferință acceptată ca „normală”.
În cabinet, aud frecvent întrebări precum: E normal să am dureri atât de mari? De ce vine mereu cu câteva zile întârziere? E normal să fie atât de abundentă? De ce s-a redus atât de mult fluxul în ultimul an?
Aceste întrebări sunt nu doar firești, ci și necesare. Ele sunt semne de conștientizare iar conștientizarea este primul pas spre o sănătate ginecologică echilibrată.
Cum arată o menstruație „normală”?
Menstruația diferă de la o femeie la alta, dar există câteva repere medicale general acceptate.
Durata unui ciclu menstrual este cuprinsă între 21 și 35 de zile iar media este 28 de zile.
Durata sângerării este cuprinsă între 2 și 7 zile iar cantitatea de sânge în jur de 30-80 ml pe toată durata menstruației (cam 4-6 tampoane/absorbante pe zi). Culoarea sângelui ar trebui să fie roșu aprins sau ușor maroniu spre finalul menstruației iar simptomele pot include ușoare crampe, oboseală sau iritabilitate, dar nu ar trebui să fie debilitante.
Ce nu este normal?
Durerea care te împiedică să funcționezi, sângerările care necesită schimbarea absorbantului din oră în oră, menstrele care lipsesc mai mult de 3 luni fără un motiv cunoscut (precum sarcina, menopauza sau un tratament medical), sau ciclurile complet neregulate.
Când ar trebui să mergi la ginecolog
Îți recomand să programezi o consultație dacă observi durere menstruală severă, care nu cedează la antiinflamatoare și te obligă să lipsești de la muncă, școală sau activitățile zilnice, menstruații foarte abundente, cu cheaguri mari sau sângerări care durează peste 7 zile, menstruații foarte rare sau absente – mai ales dacă ești tânără și nu ai intrat la menopauză.
Mergi la medic dacă ai menstruații frecvente, la intervale mai scurte de 21 de zile, sângerări între menstruații sau după contactul sexual, schimbări bruște în durata, cantitatea sau regularitatea ciclului, menstruație dureroasă și contact sexual dureros sau simptome însoțitoare precum amețeli, oboseală extremă, scădere în greutate sau creștere inexplicabilă în greutate, acnee severă, căderea părului.
Aceste simptome pot indica afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice (SOP), fibrom uterin, endometrioză, tulburări hormonale sau chiar afecțiuni ale glandei tiroide.
Menstruația este o fereastră către starea generală de sănătate. Prin urmărirea regulată a ciclului menstrual (cu ajutorul unei aplicații sau în jurnal), poți observa când ai ovulație, dacă ai un ciclu anovulator (fără ovulație), dacă corpul tău reacționează la stres, schimbări de greutate sau alimentație sau cum se manifestă dezechilibrele hormonale.
În plus, pentru femeile care își doresc o sarcină sau vor să evite o sarcină, cunoașterea propriului ciclu este esențială.
Cum se desfășoară consultația ginecologică
La LYV Women’s Health, consultația este gândită pentru a te face să te simți în siguranță, ascultată și respectată. Vom discuta despre istoricul tău menstrual, simptomele prezente, stilul tău de viață și eventualele tratamente sau afecțiuni existente.
Ulterior, putem efectua un consult ginecologic, ecografie transvaginală sau abdominală și, dacă este necesar, analize hormonale sau teste suplimentare. Totul se desfășoară într-un cadru discret, prietenos, fără judecăți sau graba care deseori caracterizează sistemul medical tradițional.
Menstruația nu este ceva de ascuns sau de îndurat. Este un semn vital al echilibrului hormonal, un semnal de alarmă atunci când ceva nu este în regulă, dar și un instrument de autoconștientizare.
La LYV Women’s Health, credem că fiecare femeie merită să-și cunoască ciclul, să-l înțeleagă și să fie sprijinită în fiecare etapă, de la prima menstruație până la menopauză.
Dacă ai întrebări despre propriul ciclu sau simți că „ceva nu e în regulă”, vino să ne cunoști. E primul pas către o relație sănătoasă cu propriul corp.
